防晒霜怎么选？走出误区尽享阳光与沙滩

防晒霜怎么选？春夏当道，我们当然要用防晒霜了，但很多朋友对防晒霜的使用方法认识有限，防晒霜怎么选呢？一起来了解一下。

防晒霜怎么选？

防晒霜可有效阻隔紫外线对肌肤的侵害，那么，防晒霜该如何选择才适合自己呢？赶紧过来看看吧！

防晒霜防的是什么

很多人对防晒霜并不了解，防晒霜究竟防的是什么呢？其实防晒霜可以有效隔离紫外线中的UVA与UVB，UVA是长波紫外线，可穿透真皮层，直达皮肤底层，令肌肤变黑，并且令胶原蛋白与脂质受到损伤，令肌肤提前老化，UVB则是中波紫外线，可达到真皮层，晒伤肌肤表面，令肌肤出现脱皮、红肿、斑点等，但UVB则可被遮阳伞、衣服等隔离掉。

防晒时间如何计算

防晒霜上标着的防晒指数则代表着它的防晒时间，如SPF30的防晒霜，则可以帮助抵挡30*2=60分钟紫外线的照射时间，但由于出汗、灰尘等都会降低防晒时间，所以，并不是说防晒指数高就越能防晒，长时间在户外活动的则应每隔两小时补一次防晒霜。

防晒指数越高，防晒效果越好吗？

防晒效果其实与防晒指数完全没有关系，防晒指数越高，不代表防晒效果越好，反而里面所含有防晒剂越多，给肌肤带来的负担也就越大，容易导致毛孔堵塞，令油脂分泌更多，如果不需要长时间在户外的话，SPF30的防晒霜则已足够，如果是敏感肌肤的人，最好选择SPF25以下的防晒霜。

防晒霜上标示的PA是什么意思

PA是防晒霜阻挡紫外线对肌肤造成黑斑、雀斑及色素沉淀的指示，UVA即使在阴天也存在，防晒霜上标示着PA+、PA++、PA+++的意思是说+越多，代表阻挡UVA的效果就越好，但如果只是日常外出，则选择一个PA+或PA++的即可，如果长时间在太阳下晒或去海边游泳的则应选择PA+++的。

什么时间需要开始防晒

UVB是形成黑斑与雀斑的罪魁祸首，而UVB则在3月份开始增加，这时候就需要特别防晒，直到10月份，都不可停止防晒，而UVA则会令肌肤变得松弛，并出现皱纹，无论是阴天或晴天，UVA都存在，所以，我们一年四季都应要做好防晒工作。

读了上面的内容，大家都知道防晒霜怎么选了吧？以后可要勤于涂防晒霜哦！