怎样快速美白皮肤？快速美白皮肤小方法

怎样快速美白皮肤？怎样快速美白皮肤？快速美白皮肤小方法，让你不要担心多种由于紫外线而引起的皮肤黝黑，光彩尽失，下面一起来看看吧。

怎样快速美白皮肤？

嚣张的紫外线正在肆无忌惮的侵蚀着我们的肌肤，但不用担心，只要你看了本期的快速美白皮肤小方法，任何黝黑的皮肤问题都能迎刃而解。

第一、多食用一些含有维生素A、C、E的食物

1、因为含有维生素A、C、E的食物不但能够调节人体机能和提高免疫力，还能够改善皮肤组织，抑制色素沉着，达到美白效果。

2、因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子还有卷心菜，这些都能够为肌肤及时补充活力。

除了通过食物补充维生素a、b、e外，最近微博的朋友们热传的维生素C咀嚼片，通过它MM们能够快速达到皮肤美白，同时还可以消斑去痘印一起进行，超实用的！

第二、避免在早上十点至下午两点出门

1、要是一定要外出，避免在早上十点至下午两点出门。

2、因为此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。

如果实在要出现，那建议大家使用夏日必备的防晒衣，能够有效的抵挡夏日的阳光，而且穿在身上和一般的服饰差不多，而且今年的防晒衣款式非常新潮，不像以前的那种老土的款式哦！

三、只要从事过户外活动，回家后应先将全身冲洗干净

1、以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，折叠并抹些身体的护肤品可以达到美白效果。

2、用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

四、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

1、因为在接触紫外线后，荷尔蒙药物或糖精这些成分会引起皮肤黑色素加深。

2、还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。

五、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品

1、防晒产品应每隔2—3小时再擦一次。

2、此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、出门前15分钟就要涂抹好防晒产品，全身裸露的部位都要涂抹。

六、晒后将西瓜皮、芦荟冰敷在晒红的皮肤上

1、因为天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润和美白皮肤的功效。

2、天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

在炎热的夏天各位爱美的MM包包里都必不可少防晒霜，所以辣妈营小编在此给广大网友提供一系列口碑最好的防晒霜：

这几个快速美白皮肤的小方法，可以让你的肌肤保持白皙，让肌肤快速变白就这么简单。