皮肤保养其实很简单 牢记这6个让你越变越美的护肤习惯！

皮肤保养其实很简单，皮肤好心情好，不用刻意护肤，牢记这6个护肤习惯，让你在成长的路上越来越美！

皮肤保养其实很简单

女生们不需要盲目跟随买各种各样的护肤品，有些不适合自己的反而会害了自己，牢记这6个日常护肤习惯，让你越变越美！

1、20岁出头就抗老

有些人其实会有忧虑，才20岁就开始使用抗老产品会不会太过于早？其实不用多虑，抗老产品有助于肌肤预防伤害，悉心照顾好肌肤相当重要，别等了出了问题才修复，预防永远比修复重要！如果担心肌肤太嫩，受不了抗老产品的刺激，所以在选择的时候一定要选择适合自己肤质的产品！

2、用防晒美白预防斑点

无论你的肤质是否好坏，长斑这种人人都可能经历的事情，一定要在未出现之前就要预防，烈日当下的夏季，当然做好防晒工作相当重要，还不要忘了使用美白护肤品保养，这样有助于斑点的延缓出现哦！

3、睡前敷面膜

夏季最容易皮肤干燥的女生们，晚上需要敷面膜缓解，有助于去除白天遇到的、沉淀的脏东西，给皮肤做一次清爽的“清洁”，使得脸部滋润不紧绷，一定要记住，敷完面膜涂上保湿霜、保湿乳，给皮肤做一次舒服的完美修复。

4、喝茶排毒

坚持做到没事就喝喝茶的休闲享受，例如红茶、可以帮助胃部系统消化，促进食欲，不过红茶比较适合在冬季喝，夏天则适合喝绿茶，大家都知道绿茶具有消脂减肥的作用，有助于胆固醇的降低，所以适合减肥的妹子喝哦，体内的垃圾有助于排出，皮肤自然跟着好~

5、每天6小时的充足睡眠

睡眠好不好，会直接影响皮肤的好坏，如果经常熬夜、通宵的人，大多数脸色都是不太好的，严重的还会导致黑眼圈、眼袋、起痘痘、长斑……所以坚持每天保持充足的睡眠太重要了，至少6小时，最好每天晚上的10点就睡觉，因为10点-凌晨的5点是肌肤修复的最好时间段，所以按时休息吧！

6、晨起睡前空腹一杯水

其实大家都知道，多喝水对身体是好的，你问我最简单的护肤方法，那就多喝水吧，jessica建议每天早上起床或者晚上睡觉前都空腹喝一杯水，这样的目的是：第一，可以清除废物的排泄，加速新陈代谢；第二，就是补充水分，使得血液不因为过于黏稠导致血液循环不良，而且还可以补充肌肤水分哦！

好了，今天的内容就介绍在这里了，谢谢你的阅读与对辣妈营Jessica的支持！