内服化妆品维生素E，日常美容必备

大学毕业后开始关心自己的皮肤，平时也很注意美容和保养，经常会做很多的功课，生怕自己比别人皮肤差，比同龄人显老，但我下了很多功夫也花了很多钱，用了皮肤还

大学毕业后开始关心自己的皮肤，平时也很注意美容和保养，经常会做很多的功课，生怕自己比别人皮肤差，比同龄人显老，但我下了很多功夫也花了很多钱，用了皮肤还是平平，现在我是护肤品搭配内服一起吃，也是通过很多博主的推荐，发现内服搭配基础护肤，效果真的比以前好，我主要是想抗老，所以吃的维生素E加葡萄籽。

关于维生素E的那些事

1，维生素E其实是一种脂溶性维生素，是抗氧化剂之一。

2，维生素E可以美容抗衰老。维生素E可以通过抑制自由基的过氧化作用来保护细胞，最后达到抗衰老的效果。

3，维生素E可以淡化色斑，祛痘印

到底怎么才能补充维生素E呢？

生活中的不少食物就是富含维生素E的，像猕猴桃，菠菜，杏仁，坚果这些都是食物中天然的维生素E。除了这些，我平时还会吃dlishka葡萄籽维生素E胶囊。因为葡萄籽也是抗衰老的一大好帮手，搭配维生素E，抗老能力upupup！而且这款胶囊里每100g就有原花青素17.1g，维生素E9.16g，含量高，效果也会好很多。我是每天服用一次，一次要吃两粒软胶囊，口服就可以。吃了有一段时间了，这效果还是蛮明显的。

我是那种经常熬夜的人，所以肤色暗沉、皮肤干燥、平时经常面对电脑手机之类的，辐射色斑也比较明显。吃了一段时间的这款葡萄籽维生素E软胶囊之后呢，皮肤暗黄有一些改善，提亮肤色的效果确实也蛮赞的，我服用它过后，就算熬夜了，第二天的肤色也不会像之前那么暗沉，肤质也确实跟以前大有不同，值得继续吃下去~