老中医方亲测超有效内调美白燕窝饮品

今天糖糖给大家介绍一款我从高三开始每年夏天必吃的一款超强自制内调美白饮，比美白丸更加安全有效 你只要坚持个月就肉眼可见美白的方子，高三那年每天早上猛晒

今天糖糖给大家介绍一款我从高三开始每年夏天必吃的一款超强自制内调美白饮，比美白丸更加安全有效

你只要坚持个月就肉眼可见美白的方子，高三那年每天早上猛晒背书，忽略了防晒，高考过后我妈妈跟一个老中医朋友聊我晒黑的事情，老中医给的美白方子

然后妈妈按照这方子坚持给我吃了一个暑假，隔天一次在吃，后来开学后我发现这个真的可以美白，自己变白了，还白成反光板（绝不吹嘘，认真脸）

所以我决定一定要把这个美白方子分享给你们‼

效果谁试谁知道！不试一定吃大亏

材料克数

枸杞2g

银耳3g

红枣两颗

炒薏米6g

红芡实5g

莲子6g

南北杏10g

百合5g

玫瑰花少量

2高配版

将银耳换成燕窝，燕窝润肺美容美白效果更好

做成美白燕窝羹美白燕窝米糊，美容养颜美白效果加倍

原理

薏米芡实：利水消肿/健脾祛湿/美白

莲子百合银耳：养心安神/润肺降燥/清热

南北杏：美白润肤/润肠通便

红枣枸杞玫瑰花：美容抗衰/调节内分泌/改善气色

整个搭配起来主要是健脾润肺

我很多视频说过脾对女性重要性，

脾是生化气血源头，脾胃好了脸上气色当然好

肺主皮毛，肺好了皮肤当然好，所以我一般还会最后加上炖煮好的燕窝，效果更佳

食用方式：

煮粥，煮好后加入燕窝

早上吃米糊作为早餐，打成米糊后加入燕窝

我最常就是磨成粉，然后热的燕窝牛奶加上这个美白粉，非常简单方便

需要做成美白粉教程的宝宝可以留言告诉我，人多出教程~

一周3次当然可以让你白里透红有光泽

这个方子又寒有温，是很好的药食同源的方子，所以不仅可以美白，日常养生都可以吃的

所有原材料and高品质燕窝都可以评论找小助理哟