全身美白｜这个方子当水喝，我又白出新高度

❤️前言：作为一个对美白有着孜孜不倦追求的人，除了外敷和防晒，内调当然也很重要，这个方子是我一个白到发光的朋友推荐给我的，她说她坚持喝了很多年，正好前

❤️前言：作为一个对美白有着孜孜不倦追求的人，除了外敷和防晒，内调当然也很重要，这个方子是我一个白到发光的朋友推荐给我的，她说她坚持喝了很多年，正好前阵子疫情在家无聊，我就天天在家煮了喝，没想到两个月过去，我又白出新高度了！（当然大家要记住，这种内调的方子贵在坚持，如果只是三天打鱼两天晒网，想起来才喝一点那肯定是没用哒！），话不多说，现在就来分享给大家～

❤材料：银耳、莲子、芡实、薏米、鲜百合、冰糖、养生壶一个

❤做法：银耳、莲子、芡实、薏米都需要提前泡发一下，薏米记得要用炒过的薏米，如果自己不会炒，可以直接去市场买已经炒好的，如果用干百合，也记得提前泡一下。然后把这些材料全部装进养生壶里，按养生汤模式，煮好就可以直接当水喝啦！

❤养生壶：这个壶我是被同事种草的，也是它们家最近挺火的叫@杯用来煮一人食的养生养特别方便，把水添加到350ml（壶里有刻度线），然后直接点击养生汤模式开炖就可以啦（它还有花果茶和烧水等模式）~这个壶在单位用也很方便，我一般都是提前一晚把配料泡好，然后装进食品袋里带到公司，直接丢到养生壶里开煮就可以，如果想反复烹煮，可以把材料丢进过滤筛里只喝汤水，这个壶噪音也很小完全不会打扰同事。

❤这个方子除了美白，还有除湿健脾、润肺止咳等养生功效，特别适合女生来喝，多喝些这样的汤汤水水既美容养颜又增强体质，大家一起来试一下吧～

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