我们都深知一白遮百丑的道理 日常生活中如何美白护肤？

日常生活中如何美白护肤？我们都深知一白遮百丑的道理，大家应该都特别羡慕皮肤比较白的人吧。因为，皮肤的人总会散发出独特的色魅力，可以让别人完全忽略她身上的缺点。所以，很多小可爱

日常生活中如何美白护肤？

我们都深知一白遮百丑的道理，大家应该都特别羡慕皮肤比较白的人吧。因为，皮肤的人总会散发出独特的色魅力，可以让别人完全忽略她身上的缺点。所以，很多小可爱在“美白”方面下足了功夫。从护肤品到饮食，只要能帮助美白的，都会去尝试。今天，辣妈营网小编就来和大家分享一些可以帮助我们美白的日常饮食习惯，让我们一起来看看吧！

第一，多吃富含维C和抗氧化的蔬果

虽然说，所以蔬果对我们身体都有好处，但是，花椰菜、草莓、石榴、桃子这些可以抵抗辐射和补水护肤的功效会更好一些。而香蕉、番茄、苹果、橙子可以帮助我们排毒养颜，对美白肌肤也是有一定效果的。樱桃、葡萄、荔枝、木瓜这几种水果，它们抗氧力和延缓衰老的效果会比其他的水果要好些。除了这些蔬果，多喝红豆薏米粥不仅可以帮助我们皮肤美白，还可以帮助我们去水肿，有一定的减肥功效。

第二，防晒

很多小可爱会觉得，现在是春天，紫外线没有那么强烈，不会把我们晒黑。只有夏天，太阳猛烈的时候才会把我们的皮肤晒黑。其实，这种想法是不正确的！紫外线无论阴天还是下雨天，一年四季每天都有，只是强弱的问题。我们一定要记得，美白的速永远追不上晒黑的速的。而且，美白最基本的就是要避免紫外线，所以，我们每天都要做好防晒，防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣这些出门的时候，能用的都用上。

第三，坚持涂美白的身体乳

不要觉得身体乳只适合冬天天气干燥的时候涂，其他的季节也是可以涂的。最好是在我们洗完澡之后涂，效果会更好。因为，刚洗完澡，我们的毛孔处于张开状态，这个时候涂身体乳，会更好的被我们皮肤吸收。所以，洗澡之后坚持用美白的身体乳，不仅可以让我们的皮肤不再干燥缺水，还能让我们的皮肤变得光滑、细腻又白嫰！

第四，美白面膜+补水面膜交替敷

很多小可爱在冬天都会放弃敷面膜之个护肤环节。现在，春天到了，气温也逐渐回升了。面膜一定要敷起来，美白面膜+补水面膜交替敷。在美白的同时，千万不要忘了补水。因为，干燥的皮肤，会更容易被晒黑。所以，美白面膜+补水面膜一起敷，一个月之后，你会看到白一个度的自己。不要觉得不相信，我们的皮肤代谢时间，大概是28天左右。所以，一个月让我们皮肤白一个度是完全有可能的。

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